《嬰兒寫真自己拍完整指南》自己動手拍新生兒寫真怎麼拍好看？4 大重點你必需知道！DIY 寶寶寫真小技巧

在爸媽討論度超高的親子社群與論壇中，常有人分享「到底該不該自己拍寶寶寫真？」

很多爸媽會搜尋「嬰兒寫真自己拍」的相關分享，想知道用手機自己拍嬰兒寫真與專業攝影有何差別？

其實，在家 DIY 寶寶寫真確實能捕捉到生活中的自然瞬間，但若想要完整的拍攝流程與高質感成品，還是需要找專業寶寶攝影師拍攝。

新生兒寫真自己拍也是常見問題。雖然在 7–14 天的寶寶寫真拍攝黃金期，爸媽可以簡單拍攝睡眠中的寶寶。

但若涉及高難度的包巾姿勢或趴姿動作，建議還是交給寶寶攝影專業團隊，確保寶寶安全。

不少新手爸媽也會好奇嬰兒寫真自己拍是否划算？其實新生兒寫真自己拍可以隨時紀錄，選擇寶寶寫真方案會附贈相本、無框畫。

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不管是 Dcard 還是 Ptt 寶寶寫真討論焦點都離不開拍攝技巧、道具、服裝、佈置等話題。

其實，想要留下孩子成長珍貴瞬間，不一定非得走進攝影棚，透過手機爸媽也能自己拍寶寶寫真。

寶寶寫真自己拍的三大重點：寶寶出生月份大小拍攝選擇、光線與場景佈置、構圖技巧、互動安撫。

看完本篇文章若覺得自己拍寶寶寫真有難度《歡迎尋找超脫攝影：專拍寶寶寫真！來看嬰兒寫真費用》。

為什麼選擇自己拍寶寶寫真？

想要自己拍寶寶寫真的媽媽，可能是基於以下 3 種想法：

隨時隨地記錄：滿月、百日、爬行、學站、週歲都能想拍就拍。
低成本高靈活：善用自然光 + 手機，就能拍出乾淨質感。
寶寶舒適安全：在熟悉環境拍，更放鬆、笑容更自然。

★ 小提醒：若想拍新生兒包巾造型，仍建議尋找專業寶寶攝影團隊，避免傷到寶寶造成危險。

自己拍寶寶寫真的 4 個考量

高難度動作

在新生兒 7–14 天寶寶寫真黃金拍攝期，會想嘗試拍包巾造型或撐下巴趴姿，這時就需要專業攝影師協助，另外環境溫度需要適中（不宜太強冷氣房，避免寶寶著涼）。

包巾造型寶寶寫真範例

主題感造景

針對像是抓週寶寶寫真、週歲寶寶寫真派對，情境佈景就相當重要！自己在家裡拍寶寶寫真可能無法達到滿意效果，兒也可以多花很多道具費（如：煙霧、泡泡、旗幟、花朵、樹葉等道具），但如果選擇在攝影棚拍攝，這些一應具全！

找專業的拍！道具就是多！超級瑪利歐寶寶寫真範例

紀念印刷成品

尋找專業寶寶寫真攝影師，會有精修組數，媽媽可以依照方案內容挑幾張精修，若要自己來可能花費耗時，相對於沒有拍攝技巧及修圖技術的人，還是交給內行的比較安心，同時也可以輸出大圖或相本（有些寶寶寫真方案會附贈）。

卡通/電影造型寶寶寫真範例（小熊維尼、哈利波特、賽車手）

家人一起入鏡

爸爸媽媽也想跟寶寶一起拍的話，就只能架設腳架，缺點是角度生硬不自然，且耗時又費力！同時考量拍攝條件，建議由攝影師掌鏡指導互動，畫面更自然。

航海王魯夫造型寶寶寫真範例

★ 小提醒：自己拍寶寶寫真固然很棒，但像是滿月寶寶寫真、百日寶寶寫真、週歲寶寶寫真可考慮交給專業寶寶寫真攝影師。

新生兒寫真自己拍跟找攝影師拍差別在哪？

Threads 上瘋狂討論！許多媽媽常猶豫寶寶寫真自己拍好？還是請專業攝影師比較好？其實兩者各有差異。

自己拍的最大優點是省下費用、拍攝次數彈性，但在光線掌握、構圖美感與修圖成品上，往往難以達到專業水準。

而找攝影師拍寶寶寫真除了能提供拍攝環境、專業燈光、道具，也能幫爸媽省下許多心力。得到品質更穩定的作品。

下方表格帶你深入比較 DIY 寶寶寫真與找專家拍寶寶寫真差別，幫助你找到最適合的拍攝方式！

寶寶寫真自己拍還是找專業拍優缺比較表
比較面向	專業攝影團隊	寶寶寫真自己拍
安全與照護	有安全助理與流程，新生兒姿勢、保溫與消毒標準完善。	需家長全程看護；高難度姿勢不建議嘗試。
光線與畫質	專業燈光佈局＋鏡頭群，膚色與立體度穩定。	自然光可達質感，但受天氣與空間限制較大。
造型與道具	多款主題、道具與服飾，整體風格一致。	以家中道具為主，主題感較弱但更生活化。
修圖與成品	專業修膚、膚色校正、相本輸出與放大片。	手機 App 可簡修；輸出品質仰賴自行挑選。
時間與體驗	拍攝節奏與哄睡經驗充足，爸媽更輕鬆。	彈性高，但要自己佈景、拍攝與安撫，較耗心力。

寶寶寫真自己拍月份建議

寶寶寫真自己拍週數建議(寶寶月份、拍攝重點、建議風格
月齡	狀態特徵	拍攝重點	建議風格／道具
7–14 天	睡眠長、肢體蜷曲	安全第一、簡單包巾、側臥靠墊	米白毛毯、包巾、近拍手腳
1–3 個月	清醒時間增多、追焦眼神	俯拍微抬頭、對鏡頭微笑	床上日光、紗簾柔光、軟玩偶
3–6 個月	抬頭穩、翻身、趴趴	趴姿曲線、翻身連拍、手腳特寫	木玩、姓名小板、花草點綴
6–12 個月	坐姿穩、爬行、扶站	坐椅互動、抓週／週歲主題	氣球、蛋糕、旗幟

寶寶寫真自己拍技巧分享

光線

想拍出自然光線寶寶寫真，可做好以下 3 步驟，超簡單就能上手！

尋找窗戶旁：補充光源。
關閉室內燈：單一光源更乾淨。
白紗佈置景：將光線變柔，更有氛圍感。
窗側 45° 拍攝：把寶寶放在窗側 45°，陰影會更柔和不會過黑。

器材

手機也能拍出高質感！

對焦調整：對焦在寶寶在眼睛，長按鎖定對焦，輕滑上下調整亮度。
廣角拍攝：避免超廣角近拍臉會變形，以 1× 或 2× 為主。
連續拍攝：可由多張照片中抓喜歡的表情。

★ 小提醒：避免使用閃光燈傷害寶寶視力

佈景

簡單，就是質感！佈景影響一切，想拍韓系風格就要選擇簡單道具，避免過於華麗。

背景：白牆、素色床單、木地板。
色系：白色/米色/淡粉/淡藍飽和度較低的顏色。
道具：姓名牌、月曆（出生日期）、腳印照、超音波照片、第一個玩偶。

穿搭

如果爸爸媽媽也要入鏡，可以考慮搭配同色系穿搭喔！

寶寶：素色包屁衣、針織套、赤腳最可愛。
爸媽：白色/淺色、無大圖案，保持色系統一。
安全：飾品避免尖銳，小配件拍完立即收好。

寶寶寫真自己拍必拍姿勢

包巾造型

最經典的包巾造型！加上自然光打出臉頰線，立體又柔和。

包巾造型寶寶寫真範例

近拍五官

清楚拍攝到眼睫毛、酒窩、耳朵、手腳，清楚記憶寶寶的一切。

近拍寶寶寫真超可愛

趴姿抬頭

如果你是3–6 個月才想到要拍寶寶寫真，可以試試看這個姿勢。

趴姿寶寶寫真範例

親子互動

爸爸媽媽親吻額頭、牽小手、疊手比大小/比愛心。

爸爸媽媽一起拍寶寶寫真

寶寶寫真自己拍 Dcard & ptt 常見問題

手機拍跟攝影棚拍差別在哪？

手機拍得好，可以拍出溫馨自然的感覺，但若你要精緻棚拍效果，在光線控制、修圖與成品輸出上，手機還是有局限。最好的方法是日常手機補紀錄 + 交給專業寶寶攝影團隊，這樣不會錯過任何珍貴畫面，也能留下高品質的作品。

比較面向	手機自己拍	專業棚拍／到府團隊
便利性 / 彈性	隨時可拍、抓日常互動最自然；不受檔期限制。	需預約時段與場地；拍攝節奏由專業帶領更有效率。
畫質與光線	自然光佳時可達不錯質感；弱光易雜訊、色溫不穩。	專業燈光與控光，膚色乾淨、立體度穩定、細節銳利。
安全與姿勢	需家長自行判斷與看護；高難度新生兒姿勢不建議嘗試。	有安全流程/助理與恆溫；新生兒擺姿、包巾更安全到位。
造型 / 道具 / 佈景	以家中道具為主，主題感較弱但生活感強。	主題道具齊全、色系統一；抓週/週歲等情境更完整。
修圖與成品	手機 App 可做基礎修圖；輸出品質需自行把關。	專業精修、色彩管理與相本設計；成品一致性高。
成本	幾乎零成本；時間成本較高（佈置/安撫/挑修）。	金額較高但省心省時；里程碑作品品質更可控。
適用情境	日常紀錄、每月成長照、家庭互動。	新生兒 7–14 天擺姿、百日/週歲主題、放大片/相本輸出。